Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 81,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.616 kJ
19,3 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
81,1 g
30,3 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 386,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 81,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,3 Gramm. Somit hat "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mini Reiswaffeln Vanilla, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 23.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 23.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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