Mini Rispentomaten

17 kcal

Brennwert

2,6 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

17 kcal
71 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin C

15 mg

Mineralstoffe

Kalzium

10 mg

Chlor

30 mg

Chrom

< 0,1 mg

Kobalt

< 0,1 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

11 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

24 mg

Kalium

240 mg

Selen

0 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

64,1%

Kohlenhydr.

24,7%

Eiweiß

11,2%

Fett

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

427

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

4 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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