Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 489
    Kalorien
  • 28,6 g
    Fett
  • 52,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
489 kcal
2.046 kJ
24,4 %
Fett
28,6 g
44,0 %
Kohlenhydrate
52,3 g
19,5 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
0,3 g
5,7 %

Wie verbrennst du 489 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Brennwert von 488,6 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 28,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 52,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,1 g. Damit hat "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mini Rolls Schoko, Pascal&Ernest" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pascal&Ernest. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pascal&Ernest.

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