Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 275,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 51,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,1 Gramm. Damit enthält "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mini Rosinenbrötchen, Original Holländisch, Bäcker Ben" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 05.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 05.04.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Ben. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Ben.

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