Mini Sachertorte, Hanauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 287
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 30,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.203 kJ
14,4 %
Fett
16,3 g
25,0 %
Kohlenhydrate
30,4 g
11,3 %
Eiweiß
5,1 g
6,9 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Sachertorte, Hanauer" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 287,3 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Mini Sachertorte, Hanauer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Sachertorte, Hanauer" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mini Sachertorte, Hanauer" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,3 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 30,4 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,1 Gramm. Damit hat "Mini Sachertorte, Hanauer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mini Sachertorte, Hanauer" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 16.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hanauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hanauer.

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