Mini Schoggi Cake, Jowa

456 kcal

100 Gramm

39 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

39 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,6%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

58,3%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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