Mini-Schoko-Kekse, Allos

486 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

486 kcal
2035 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

6,2 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,9%

Kohlenhydr.

6,3%

Eiweiß

45,8%

Fett

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

12206

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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