Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 258
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 49,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
258 kcal
1.079 kJ
12,9 %
Fett
3,1 g
4,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Zucker
8,4 g
16,8 %
Eiweiß
49,3 g
67,5 %
Salz
1,0 g
15,9 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Wert von 92,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 17,6 Gramm. Somit hat "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mini-Spieße Hähnchen-Ananas, Frost & Frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frost & Frisch. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frost & Frisch.

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