Mini Streichzwerge, Hausmacher Leberwurst, grob, Dulano (Lidl)

397 kcal

Brennwert

1,5 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

38 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

397 kcal
1662 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

86,5%

Fett

Wie verbrennst du 397 Kalorien?

9970

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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