Mini Tortilla Espanola, Steinhaus

288 kcal

Brennwert

19,8 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
288 kcal
1206 kJ
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
19,8 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
18,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,4 %

Kohlenhydr.

14,4 %

Eiweiß

58,3 %

Fett

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

Schritte
7233

Schritte

Gehen
1 Std. 26 Min.

Gehen

Joggen
27 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 15 Min.

Radfahren

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