Mini-Waffelhörnchen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 22,7 g
    Fett
  • 40,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
22,7 g
34,9 %
Kohlenhydrate
40,2 g
15,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Speiseeis beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 382,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Speiseeis" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 22,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 40,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Damit besitzt "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mini-Waffelhörnchen, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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