Mini Zwieback, Brandt

626 kcal

1 Tüte

75,8 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

30,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

626 kcal
2622 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

75,8 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

30,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

43,8%

Fett

Wie verbrennst du 626 Kalorien?

15728

Schritte

3 Std. 7 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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