Mini Zwieback Buttermilch Zitrone, Brandt

500 kcal

Brennwert

73,5 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

18,9 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

500 kcal
2093 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

73,5 g

Fett

18,9 g

Gesättigte Fettsäuren

14,7 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,4%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

34,7%

Fett

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

12552

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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