Mini Zwieback Kokos, Brandt

446 kcal

100 Gramm

72 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1867 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

72 g

Zucker

41 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,5%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

28,9%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11201

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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