Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Brandt

589 kcal

1 Packung

82,5 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

22,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

589 kcal
2465 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

82,5 g

Ballaststoffe

3,8 g

Fett

22,5 g

Gesättigte Fettsäuren

12,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

35,6%

Fett

Wie verbrennst du 589 Kalorien?

14786

Schritte

2 Std. 56 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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