Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 34
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Joggen

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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Brennwert von 483,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,4 g. Somit hat "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mini Zwieback Winter Selection Schoko mit Lebkuchengewürz, Brandt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 14.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Brandt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Brandt.

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