Minikuchen Schoko, Confiserie Firenze

445 kcal

100 Gramm

50,1 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

445 kcal
1862 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

50,1 g

Fett

24 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11171

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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