Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 478
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 43,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
478 kcal
2.001 kJ
23,9 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
43,6 g
16,3 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 478 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    125 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 478,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 29,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 43,6 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,3 g. Damit hat "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Minis "Fruchtige Vielfalt", Niederegger Lübeck" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Niederegger Lübeck. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Niederegger Lübeck.

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