Butterkekse, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 439
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
439 kcal
1.838 kJ
22,0 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
12,0 g
54,5 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    131 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
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    Schwimmen

    77 min
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    Radfahren

    72 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butterkekse, MinusL" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Wert von 439,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Butterkekse, MinusL" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Butterkekse, MinusL" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Butterkekse, MinusL" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 75,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Butterkekse, MinusL" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Butterkekse, MinusL" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller MinusL. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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