Gouda Scheiben, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
288 kJ
3,4 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 160,0 mg 16,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gouda Scheiben, MinusL" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Brennwert von 344,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gouda Scheiben, MinusL" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gouda Scheiben, MinusL" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gouda Scheiben, MinusL" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 28,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Damit enthält "Gouda Scheiben, MinusL" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gouda Scheiben, MinusL" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 31.07.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 31.07.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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