Joghurt Erdbeere, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 210,0 mg 21,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Erdbeere, MinusL" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 97,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Joghurt Erdbeere, MinusL" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere, MinusL" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Erdbeere, MinusL" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Somit besitzt "Joghurt Erdbeere, MinusL" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Erdbeere, MinusL" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 22.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

Teile diese Nährwertinformationen!