Minus L Quark, Topfenzubereitung, Magerstufe, Omira

27 kcal

Brennwert

1,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

0 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

27 kcal
112 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Mineralstoffe

Kalzium

48 mg

Zusammensetzung der Kalorien

25%

Kohlenhydr.

75%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

673

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner