Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 133,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 21,0 Gramm. Damit besitzt "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Minutensteak vom Schwein, Purland (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 28.10.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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