Minutensteaks, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 119
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
498 kJ
6,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Minutensteaks, Norma" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen Wert von 119,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Minutensteaks, Norma" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Minutensteaks, Norma" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Minutensteaks, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Damit enthält "Minutensteaks, Norma" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Minutensteaks, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 26.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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