Mirabellen, Natreen

131 kcal

1 Glas

28,9 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

131 kcal
547 kJ

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

28,9 g

Zucker

28,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

92,6%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

2,7%

Fett

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

3280

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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