Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata, Kraft

447 kcal

Brennwert

84 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Eiweiß

6 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1871 kJ

Eiweiß

14,7 g

Kohlenhydrate

84 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

10,5 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,8 %

Kohlenhydr.

13,1 %

Eiweiß

12,1 %

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11226

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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