Mirácoli Linguine Käse Kräuter, Kraft

446 kcal

1 Portion

65,1 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1867 kJ

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

65,1 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

14,4 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,2%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

29,2%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11200

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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