Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 465
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 67,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
465 kcal
1.947 kJ
23,3 %
Fett
14,4 g
22,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
35,5 %
Kohlenhydrate
67,5 g
25,2 %
Zucker
6,9 g
13,8 %
Eiweiß
14,7 g
20,1 %
Salz
0,6 g
10,5 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 155,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,5 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,9 g. Somit hat "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mirácoli Spaghetti Carbonara 2-3 Portionen, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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