Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 504
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 85,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.111 kJ
25,2 %
Fett
9,9 g
15,3 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,3 %
Kohlenhydrate
85,4 g
31,8 %
Zucker
12,7 g
25,4 %
Eiweiß
17,1 g
23,4 %
Salz
1,2 g
19,9 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 127,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 21,5 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,3 g. Damit enthält "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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