Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 396
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 64,8 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
396 kcal
1.656 kJ
19,8 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
4,9 g
22,3 %
Kohlenhydrate
64,8 g
24,2 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen Wert von 113,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,4 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 18,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Somit enthält "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 20.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

Teile diese Nährwertinformationen!