Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 449
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 73,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
449 kcal
1.878 kJ
22,4 %
Fett
9,5 g
14,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,3 %
Kohlenhydrate
73,4 g
27,4 %
Zucker
12,7 g
25,4 %
Eiweiß
15,9 g
21,8 %
Salz
0,8 g
13,2 %
Ballaststoffe
8,3 g
2,8 %

Wie verbrennst du 449 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    134 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 113,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 18,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,0 g. Somit besitzt "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mirácoli Vollkorn Spaghetti mit Tomatensauce 2-3 Portionen, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

Teile diese Nährwertinformationen!