Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 80
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
336 kJ
4,0 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Zucker
1,2 g
2,4 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,4 g
7,1 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 225,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 45,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,2 g. Damit enthält "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mischbrot geschnitten, Gutes aus der Region" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.05.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 18.05.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes aus der Region. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes aus der Region.

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