Mischgemüse (Erbsen & Zwiebeln), gefroren

70 kcal

Brennwert

13,5 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

70 kcal
293 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

0,3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

14 mg

Mineralstoffe

Kalzium

23 mg

Zusammensetzung der Kalorien

74,2%

Kohlenhydr.

21,8%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

1758

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

18 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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