Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 73,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Somit hat "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mischgemüse Erntefrisch,tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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