Mischgemüse (verschiedene Sorten), gefroren
56 kcal
100 Gramm
6 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
56 kcal
234 kJ
234 kJ
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
6 g
Zucker
2,6 g
Ballaststoffe
2,7 g
Fett
1,6 g
Gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,5 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,5 g
Andere
Salz
0,3 g
Wasser
85,6 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
9,2 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
30 mg
Chlor
217 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
18 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
52 mg
Kalium
188 mg
Schwefel
29 mg
Zink
0,4 mg
Zusammensetzung der Kalorien
48,1%
Kohlenhydr.
22,2%
Eiweiß
29,7%
Fett
Wie verbrennst du 56 Kalorien?
1406
Schritte
17 min
Gehen
5 min
Joggen
15 min
Radfahren
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