Mischobst, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 450
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 102,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
450 kcal
1.884 kJ
22,5 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
102,2 g
38,1 %
Zucker
92,4 g
184,8 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
31,6 g
10,5 %

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mischobst, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 225,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Mischobst, Alnatura", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mischobst, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mischobst, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 51,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Damit enthält "Mischobst, Alnatura" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mischobst, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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