Mischobst extra, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 623
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 130,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
623 kcal
2.606 kJ
31,1 %
Fett
1,8 g
2,7 %
Kohlenhydrate
130,0 g
48,5 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %

Wie verbrennst du 623 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    186 min
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    Joggen

    59 min
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    Schwimmen

    109 min
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    Radfahren

    102 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mischobst extra, Naturata" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 249,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Mischobst extra, Naturata", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mischobst extra, Naturata" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mischobst extra, Naturata" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,7 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,4 Gramm. Somit enthält "Mischobst extra, Naturata" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Mischobst extra, Naturata" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Naturata. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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