Mischobst, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mischobst, Kluth" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 288,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Mischobst, Kluth" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mischobst, Kluth" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mischobst, Kluth" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 64,4 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 g. Damit hat "Mischobst, Kluth" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mischobst, Kluth" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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