Mischobst, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mischobst, Kluth" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 288,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Mischobst, Kluth", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Mischobst, Kluth" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mischobst, Kluth" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,4 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 64,4 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,8 Gramm. Damit enthält "Mischobst, Kluth" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mischobst, Kluth" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 19.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kluth. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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