Mischsalat mit Hähnchen und Gouda, Sonnengrün

563 kcal

Brennwert

8,4 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

50,1 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert
563 kcal
2356 kJ
Eiweiß
16,8 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett
50,1 g
Gesättigte Fettsäuren
10,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

6%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 563 Kalorien?

Schritte
14134

Schritte

Gehen
2 Std. 48 Min.

Gehen

Joggen
54 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 27 Min.

Radfahren

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