Mister Choc Peanut & Choco, Lidl

499 kcal

Brennwert

50,9 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

27,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

499 kcal
2089 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

50,9 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

27,9 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

41%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

12532

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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