Kren mit frischem Meerrettich, Crefée

47 kcal

1 Aufstrich

0,7 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

4,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

47 kcal
198 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

4,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,9%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

84%

Fett

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

1190

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

12 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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