Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 22
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Wert von 22,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,3 Gramm. Somit enthält "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mix Blattsalat Eisberg, Fresh Care" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 10.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 10.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fresh Care. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fresh Care.

Teile diese Nährwertinformationen!