Mix ID: 3488142, mymuesli

129 kcal

Brennwert

22,6 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
538 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

22,6 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,2%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

15,6%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3228

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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