Mix Milk, Balconi

437 kcal

Brennwert

53,5 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

21,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1830 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

53,5 g

Zucker

39,6 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

21,9 g

Gesättigte Fettsäuren

16,7 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,1%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10975

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner