Mixed Salad mit Hausdressing, Betty Bossi

151 kcal

100 Gramm

2,5 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

151 kcal
631 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,6%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

84,1%

Fett

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

3786

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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