Funny-frisch Mixery, funny-frisch

432 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

7,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,4%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

34,1%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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