M&M's Peanut Pouch, Mars

516 kcal

100 Gramm

59 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

516 kcal
2160 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

59 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,5%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

46,4%

Fett

Wie verbrennst du 516 Kalorien?

12959

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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