Möhren, Karotten, gegart

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Möhren, Karotten, gegart" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 26,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Möhren, Karotten, gegart" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Möhren, Karotten, gegart" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Möhren, Karotten, gegart" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Möhren, Karotten, gegart" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Möhren, Karotten, gegart" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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