Karotten (Möhren), eingelegt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 35
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
144 kJ
1,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
2,7 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,4 %
Zucker
3,7 g
7,5 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Salz
0,9 g
15,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,4 g
< 0,1 %
Wasser
138,5 g
6,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamin B3 0,6 mg 3,8 %
Vitamin B5 0,2 mg 3,5 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 7,3 %
Vitamin C 2,9 mg 3,7 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,7 mg 5,6 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 60,0 mg 6,0 %
Chlor 651,0 mg 76,6 %
Kupfer 0,2 mg 17,7 %
Fluor < 0,1 mg 1,4 %
Jod < 0,1 mg 2,0 %
Eisen 0,9 mg 6,2 %
Magnesium 18,0 mg 6,0 %
Mangan 0,3 mg 16,8 %
Phosphor 40,5 mg 5,8 %
Kalium 267,0 mg 13,4 %
Schwefel 9,0 mg 1,0 %
Zink 0,7 mg 9,9 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karotten (Möhren), eingelegt" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 23,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Karotten (Möhren), eingelegt" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Karotten (Möhren), eingelegt" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Karotten (Möhren), eingelegt" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 2,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,8 g. Somit enthält "Karotten (Möhren), eingelegt" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Karotten (Möhren), eingelegt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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