Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 24,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
437 kJ
5,2 %
Fett
0,6 g
1,0 %
Kohlenhydrate
24,4 g
9,1 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Ballaststoffe
8,2 g
2,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,3 mg 301,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 140,7 mg 14,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 23,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 5,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,6 g. Somit enthält "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, eingelegt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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