Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Brennwert von 26,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,9 g. Damit besitzt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Produkt wurden am 20.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.09.2011 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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